Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dengan label Biomekanika Olahraga

Massa dan Berat dalam Biomekanika

MASSA BERAT DALAM BIOMEKANIKA   Halo semuanya, saya harap semuanya dalam keadaan terbaik dan diberikan kemudahan di segala urusan dann dilimpahkan rezekinya, amiin. Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan konsep-konsep mekanika dasar, pembahasan meliputi gaya gravitasi. Meskipun gaya ini dapat membantu seorang atlet, tetapi dalam beberapa cabang olahraga seperti nomor lompat dan lempar, gravitasi merupakan lawan yang paling berat dihadapi atlet. Cabor Atletik Lompat tinggi. Sumber: istockphoto.com Cabor Atletik Tolak Peluru: Sumber: pixabay.com Sehingga kita perlu mengetahui beberapa karakteristik dari gaya ini. Selain itu pula pada bagian ini akan dibahas bagaimana kaitan antara massa dan berat. A. MASSA Apa sepebarnya yang dimaksud dengan massa tubuh? Massa berarti substansi atau materi. Jika suatu benda mempunyai substansi dan mengisi ruang yang ditempatinya, maka benda tersebut mempunyai massa. Apa yang lebih penting jika benda memil...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Gerak Efisien dan tidak Efisien (Biomekanika)

Gerak Efisien dan tidak Efisien Para pelatih dan guru olahraga ketika melatih atlet dan anak didiknya pasti sering mengalami yang namanya kebimbagan ketika anak didiknya melakukan suatu gerakan tetapi gerakan tersebut tidak juga maksimal dan kurang mencapai target. Terkadang juga membuat semuanya frustasi. Kebimbangan untuk memberi keputusan dan teknik mana yang akan dipilih agar dalam penampilannya mendapatkan hasil yang maksimal. Kita harus memahami tentang pengetahuan biomekanika dan juga kita harus mempelajari bagaimana atlet kita bergerak dengan efisien. Apa itu biomekanika? Kamu bisa cek di Biomekanika Olahraga Melakukan gerakan atau teknik yang efisien itu sangat penting dan sangat berpengaruh terhadap penampilan atlet kita untuk menjadi juara. Menurut Kamus Besar Bahasa  (KBBI), arti efisien adalah melakukan pekerjaan dengan tepat dan cermat, efisien juga bermakna usaha atau proses menyelesaikan sesuatu dengan optimal. Ketika atlet melakukan gerakan yang efisien maka g...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Biomekanika Olahraga beserta Fungsi dan Konsepnya, pelatih wajib tahu!

Biomekanika Olahraga Halo semuanya saya ucapkan selamat pagi, siang, sore, dan malam. Kali ini saya akan berbagi info tentang biomekanika, apa sih biomekanika itu? Berawal dari kata bio yaitu suatu kehidupan atau organisme hidup, sedangkan mekanika  adalah jenis ilmu khusus yang mempelajari fungsi dan pelaksanaan mesin dan merupakan bagian yang sangat penting dalam ilmu fisika .  Jadi bisa dikatakan biomekanika adalah ilmu yang mempelajari tentang gerak mekanisme dari makhluk hidup dengan melibatkan hukum fisika, dan ilmu tersebut biasanya dipakai dalam dunia olahraga.  Perlunya pengetahuan mekanika gerak dalam memahami teknik cabang olahraga dan seluruh gerak manusia ( human movement ) sudah tidak disangsikan lagi. Biomekanika olahraga adalah ilmu yang menerapkan prinsip-prinsip mekanika terhadap struktur tubuh manusia oada saat melakukan aktvitas olahraga. Atau dapat dikatakan bahwa biomekanika merupakan ilmu pengetahuan yang menerapkan hukum-hukum mekanika terhada...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Postingan populer dari blog ini

Footwork, Sikap, dan Posisi dalam Permainan Bulutangkis

FOOTWORK Setelah kita mempelajari bagaimana cara memegang raket yang benar, nah sekarang kita akan membahas gerakan footwork, sikap, dan posisi dalam permainan bulutangkis.  Footwork adalah gerak kaki untuk mendekatkan diri pada posisi jatuhnya shuttlecock, sehingga pemain dapat melakukan pukulan dengan mudah.  Pemain bulutangkis (Gideon) sedang melakukan footwork ke belakang untuk menjangkau shuttlecock. Sumber: kompas.com Footwork dapat dilakukan maju, mundur, ke kiri, kanan, atau menyudut dengan titik pusatnya adalah selalu berada di tengah lapangan. Arah footwork. Sumber: Bulutangkis Otodidak Sebagai dasar Kerja kaki, setiap kali setelah melakukan pukulan atlet harus segera kembali ke posisi siap ditengah lapangan. Yang lebih penting adalah atlet hendaknya tidak bergerak pada saat lawan melakukan pukulan. Kerja kaki sangat penting karena atlet tidak mungkin dapat memukul secara efisien atau mengontrol shuttlecock, bila ia tidak bera...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Variasi Kombinasi dan Gerak Dasar pada Permainan Bola Basket

Variasi Kombinasi dan Gerak Dasar pada Permainan Bola Basket Halo sobat, bagaimana kabarnya, saya harap semuanya baik dan bahagia selalu. Pada kesempatan kali ini saya akan mengulas tentang gerak dasar pada permainan bola basket, gerak variasi, serta kombinasinya. Ketika kita bermain bola basket, kita akan bergerak untuk mencetak poin, dan untuk mencetak poin tidak hanya mengandalkan satu gerak. Permainan bola basket memerlukan variasi dan kombinasi gerak dasar. Lalu apa saja variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola basket? Simak penjelasannya. 1. VARIASI GERAK DASAR LOKOMOTOR DAN KOMBINASI GERAK DASAR MANIPULATIF Kita tentu pernah melihat permainan bola basket, bukan? Baik secara langsung ataupun melalui media sosial dan televisi. Permainan bola basket bertujuan memasukkan bola ke ring lawan sebanyak-banyaknya. Akan tetapi, kita pun harus mempertahankan ring basket sendiri dari lawan agar tidak kemasukan bola. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan ring se...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penjelasan Lengkap tentang Sprint, Lari Cepat, Lari Jarak Pendek (Atletik)

SPRINT Cabang olahraga lari menurut jarak yang ditempuhnya terbagi menjadi 3 kelompok yaitu jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh (marathon). Adapun lari yang lainnya adalah lari estafet, dan lari gawang. Lari jarak pendek disebut dengan istilah sprint atau lari cepat. Sprint merupakan suatu perlombaan lari. Peserta berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang harus ditempuh. Disebut dengan lari cepat karena jarak yang ditempuh adalah pendek atau dekat. Jadi, dalaam nomor lari ini yang diutamakan adalah kecepatan yang maksimal mulai dari awal lari ( start) Sampai ( finish). Sumber:  pixabay.com Mengingat dalam lari ini yang diutamakan adalah kecepatan maka kekuatan fisik yang prima sangat diperlukan. Adapun jarak yanh ditempuh adalah 100 m, 200 m, dan 400 m. Biasanya lari diikuti oleh pria dan wanita. Kelangsungan gerak pada sprint, baik lari 100 m, 200 m, maupun 400 m, secara teknis semua sama. Kalau ada perbedaan hanyalah terletak pada penghematan penggunaan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya