Edukasi Seputar Olahraga

FOOTWORK Setelah kita mempelajari bagaimana cara memegang raket yang benar, nah sekarang kita akan membahas gerakan footwork, sikap, dan posisi dalam permainan bulutangkis.  Footwork adalah gerak kaki untuk mendekatkan diri pada posisi jatuhnya shuttlecock, sehingga pemain dapat melakukan pukulan dengan mudah.  Pemain bulutangkis (Gideon) sedang melakukan footwork ke belakang untuk menjangkau shuttlecock. Sumber: kompas.com Footwork dapat dilakukan maju, mundur, ke kiri, kanan, atau menyudut dengan titik pusatnya adalah selalu berada di tengah lapangan. Arah footwork. Sumber: Bulutangkis Otodidak Sebagai dasar Kerja kaki, setiap kali setelah melakukan pukulan atlet harus segera kembali ke posisi siap ditengah lapangan. Yang lebih penting adalah atlet hendaknya tidak bergerak pada saat lawan melakukan pukulan. Kerja kaki sangat penting karena atlet tidak mungkin dapat memukul secara efisien atau mengontrol shuttlecock, bila ia tidak bera...

Variasi Kombinasi dan Gerak Dasar pada Permainan Bola Basket Halo sobat, bagaimana kabarnya, saya harap semuanya baik dan bahagia selalu. Pada kesempatan kali ini saya akan mengulas tentang gerak dasar pada permainan bola basket, gerak variasi, serta kombinasinya. Ketika kita bermain bola basket, kita akan bergerak untuk mencetak poin, dan untuk mencetak poin tidak hanya mengandalkan satu gerak. Permainan bola basket memerlukan variasi dan kombinasi gerak dasar. Lalu apa saja variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola basket? Simak penjelasannya. 1. VARIASI GERAK DASAR LOKOMOTOR DAN KOMBINASI GERAK DASAR MANIPULATIF Kita tentu pernah melihat permainan bola basket, bukan? Baik secara langsung ataupun melalui media sosial dan televisi. Permainan bola basket bertujuan memasukkan bola ke ring lawan sebanyak-banyaknya. Akan tetapi, kita pun harus mempertahankan ring basket sendiri dari lawan agar tidak kemasukan bola. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan ring se...

Biomekanika Olahraga Halo semuanya saya ucapkan selamat pagi, siang, sore, dan malam. Kali ini saya akan berbagi info tentang biomekanika, apa sih biomekanika itu? Berawal dari kata bio yaitu suatu kehidupan atau organisme hidup, sedangkan mekanika  adalah jenis ilmu khusus yang mempelajari fungsi dan pelaksanaan mesin dan merupakan bagian yang sangat penting dalam ilmu fisika .  Jadi bisa dikatakan biomekanika adalah ilmu yang mempelajari tentang gerak mekanisme dari makhluk hidup dengan melibatkan hukum fisika, dan ilmu tersebut biasanya dipakai dalam dunia olahraga.  Perlunya pengetahuan mekanika gerak dalam memahami teknik cabang olahraga dan seluruh gerak manusia ( human movement ) sudah tidak disangsikan lagi. Biomekanika olahraga adalah ilmu yang menerapkan prinsip-prinsip mekanika terhadap struktur tubuh manusia oada saat melakukan aktvitas olahraga. Atau dapat dikatakan bahwa biomekanika merupakan ilmu pengetahuan yang menerapkan hukum-hukum mekanika terhada...